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踢足球用脚尖还是脚背

发布日期:2022-04-06 13:56    点击次数:248

  想来很多朋友在刚接触足球的时候,都习惯性的用脚尖踢球。对守门员来说,脚尖踢球是最具力量的技巧之一。那么,踢足球用脚尖还是脚背?下面和学习啦小编一起了解一下吧。

  踢足球用脚尖还是脚背

  1、踢足球用脚尖还是脚背

  踢足球用脚尖或者脚背其实都可以。想来很多朋友在刚接触足球的时候,都习惯性的用脚尖踢球。不过,根据专业人士的说法,踢足球最好不要用脚尖踢球,要用脚背和脚弓踢球。

  2、用脚尖踢球有哪些优点

  2.1、可以加快出球的速度。用脚弓推球,要先将腿部向外翻,让脚弓对准球的中部。用脚背踢球要摆动大腿,这样都会废掉一些时间,而利用脚尖踢球,则省去了许多踢球前的身体准备环节,只需要快速的摆动小腿就可以,可以节省很多的时间,加快出球的速度,为进攻赢得时间。

  2.2、增加球的攻击性。脚尖踢球多被利用在射门的时候,由于脚尖踢出的球可能会比较的飘,所以对守门员来说就增加的扑球的难度,从而为进球提供了条件。

  3、踢球时容易出现的错误

  第一,后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行,初学者有时容易造成支撑脚踏地后,才开始后摆,这样做使一个连贯完整的动作截然分离,破坏了动作的连贯性和协调性。第二,大腿带动小腿自然前摆时,小腿未做屈膝动作造成直腿踢球的错误动作。第三,当摆动腿的膝关节到达球的后沿垂直上方时小腿没有做爆发式加速,使踢出的球疲软无力。第四,摆动腿在由后向前摆动的过程中髋关节外转不够,同时摆动腿在摆动时紧张僵硬,造成踢球时踢不到球或将球踢偏。

  有关脚尖踢球的知识

  1、脚尖踢球需要考虑的问题

  在练习期间,当守门员认为脚尖踢球是最好的守门和解围办法时,就观察球是冲哪只脚来的,然后选择用左脚或右脚内进行救球。如果球奔向左脚,就用左脚踢球,反之亦然。守门员总是倾向于使用她主导性的或更有力量的那只脚来进行脚尖踢球,但是她必须两只脚都能熟练应用这一技巧才行。许多省队和国家级的守门员也喜欢用主导性的脚来踢球。作为守门员教练,你必须在训练中帮助守门员同时提高两只脚的技术水平。

  2、脚尖踢球有哪些技术

  假定守门员已经进行双腿拦截,球已落在她的左前方。这时附近没有进攻队员,对于守门员将球踢给她在场的队友。首先,她不得离球太近,否者会影响她的准确解围。任何情况下,她都要尽可能离球一大步远。没有踢球的腿(支撑腿)在球侧面或略微落在球后方。一旦守门员完成这个动作,她的身体重心就会移到球的正上方,这时她就处于脚尖踢球的正确位置了。守门员两只脚必须都能进行脚尖踢球。

  有哪些踢足球的方法

  1、脚内侧踢球。它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。

  2、脚背正面踢球。是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。

  3、脚背内侧踢球。是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。

  4、脚背外侧踢球。是用脚背外测部位接触球的踢球方法。它除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

  5、脚跟踢球。这是用脚跟(跟骨的后面)接触球的一种踢球方法。

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