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体育博彩公司 花式足球基本功技巧怎么练

发布日期:2022-04-05 21:23    点击次数:194

  羡慕别人花式足球炫到飞起,自己想学却不知道该怎么练。今天小编在这分享一些花式足球基本功技巧给大家,欢迎大家阅读!

  脚面颠球胸颠球

  “脚面颠球胸颠球”是花式足球中的一个比较难的动作,是两个颠球动作的组合,也是花式连接动作,对于身体协调性要求也比较高。

2、每局游戏都由庄家先出牌,出牌后各家进行“碰(杠)胡”的判断,若均无“碰(杠)胡”,则后由下一家抓牌;若遇到有“碰(杠)胡”时,按先胡、再碰(杠)、后吃的顺序进行,“碰 (杠)”后,由该家出牌。若有两家以上同时“胡”,则按出牌位的打牌顺序确定先“胡”者。

  “脚面颠球胸颠球”动作要领:

  1、身体直立,手持皮球;

  2、手抛球至身前,用正脚背颠球;

  3、将球用力颠高至头顶,再用胸部颠球;

  4、掌握节奏,脚面颠球接胸部颠球。

  背吸停球

  “背吸停球”是花式足球中比较难的一种动作,关键是把球停在后背上,达到动中取静的效果,是观赏性很强的一个动作。

  “背吸停球”动作要领:

  1、双腿分开,身体直立,手持皮球;

  2、将球抛起过顶,向前弯腰,将球停在后背上;

  3、保持不动,或移动脚步保持身体平衡;

  4、保持一定时间,再回到起始姿势。

  背吸画圈

  “背吸画圈”是花式足球中比较难的一种动作,不仅要把球停在背上,还要做画圈动作,是动静结合的一个高级动作。

  “背吸画圈”动作要领:

  1、双腿分开,向前弯腰,先保持背吸停球姿势;

  2、背部向上用力,将球抛起;

  3、上身向左侧旋转,头部围着足球旋转一周;

  4、使球落在背上,继续保持背吸停球姿势。

  坐颠球

  “坐颠球”是花式足球的一个常规动作,虽然动作速率并不高,但是当很多动作连接在一起时,可以起到锦上添花的作用。

  “坐颠球”动作要领:

  1、身体放轻松坐在地上;

  2、重心向后,双手打开支撑身体;

  3、双膝弯曲,双脚夹球,将球抛起;

  4、小腿和脚面绷直,右脚或左脚接球,并连续颠球。

  小腿停球

  “小腿停球”是花式足球的一个常规动作,虽然动作速率并不高,但是难度很大,对身体平衡能力要求很高。

  “小腿停球”动作要领:

  1、身体放松坐在地上;

  2、重心向后,双手打开支撑身体;

  3、左手持球,右腿抬起,将球放在右侧小腿上方;

  4、尽量保持更长时间体育博彩公司




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