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沙巴体育平台 足球教学脚内侧踢球

发布日期:2022-04-07 23:57    点击次数:92

  下面小编为大家分享的是足球教学:脚内侧踢球沙巴体育平台。主要分享为理论+实践教学+技巧指导全面为指导教学。

  一、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领

  1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆击球。

  二、脚内侧踢球的特点

  脚内侧是踢球时最常用的部位,它触球的面积比脚的其他部位都大,使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。

  三、脚内侧踢球的助跑方式

  助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。

  四、足球脚内侧踢球教案

  指导思想

  本课以健康第一为指导思想,注重学生对足球最基本的脚内侧踢球的掌握和实践应用。在教学过程中,以学生身心健康发展为目标,充分体现学生的主体地位,充分地发挥教师的主导作用。通过各种趣味的小游戏,培养学生的体育意识,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣,积极主动锻炼身体,发展学生的协调性、灵敏性等身体素质,培养学生勇敢顽强的竞争意识和创新精神,让学生感受足球带来的快乐。

  五、脚内侧踢球教学视频

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